満足！

病院の帰り、去年暮れにオープンしたスポーツクラブを「体験」に行きました。

新しいので、施設はきれいでマシンも立派でたくさ～んある。
今日は、まずスタッフさんがマンツーマンで、私のボディチェックのデータを見つつ、お話して、それから、運動の指導をしてくれることになってました。

ボディチェックの結果は「ヒ・ミ・ツ」。
ちょっと「？」だったのは、左足が右より筋肉量が多くて、右が脂肪がちょっと多い。
左軸の方が安定するのは、その辺もあったのかしら？
本当は均等だといいのにね。

どういう希望があるか聞かれて、「下半身痩せ！（きっぱり）」と言ったので、下半身のトレーニングを教えてもらいました。
マシンや下半身の運動で、軽々な感じだったので、
「足強いですね～、テニスか何かされてますか？」と聞かれ、
「恥ずかしながら、バレエを少々」と言うと、
「なるほど～」と言っていただきました。
ちょっとムフフ(^^)な感じ。

マンツーマンが済んでから、軽く筋トレして、ちょっと走って（マシンで）、それから、やったことないマシンへ。
ステップに乗せてる足は、自転車こぐみたいに円運動をして、上へ伸びてるハンドルを両手でつかんで、手は左右互い違いに前後に動かすの。
結構疲れました。

スタジオは時間の関係でピラティスしかなかったので、ピラティス体験。
このピラティスがまたきつかったです。
あお向けに寝た状態から、お腹をへこませて頭を起こし、足90度に上げ膝も90度。その状態で床と平行に伸ばした両手を手のひら下向けで小刻みに上下させる。→これ100回
100は苦しかったです。

身体起こすときも寝る時も、「背骨1個ずつ」ってのは、バレエでもよく言われるので、できるかどうかは別として、おなじみの動きです。

呼吸が、普通のトレーニングの時と違うので、うまくいきませんでした。

ここは、高級クラブなので、岩盤浴もあり、シャワー、ジャグジーもあります。

もちろん、それ全部「体験」し、さらに、割と高そうなマッサージチェアにも座り、あれも、これも、「体験」できるもの全部体験して、満足して帰って来ました。

これだけやって、体験料1200円だから、安いよね。(~o~)
体験は安いけど、これが入会となると話は別。
高級感あるだけに、月会費も高い。
もうちょっと安ければ、こんなところで思いっきり運動したいんだけどな～。

2000円ゲット (^^)

昨日某デパートに入店したところ、化粧品売り場のお姉さんが「サンプルさしあげますよ」と言うので、「ください」と言ったところ、敵もさるもの、ただではくれない。

「アンケートを」ときた。

まぁ、時間はあったので、肌タイプ等のアンケートに答え、お姉さんのなすがままに、手に洗顔料をつけられ、洗ってもらい、化粧水、クリームなど塗ってもらいました。

ひとつ発見：ちゃんと汚れ落としをしないと、乳液やクリームは染み込まないものなのね～。
お姉さんが、「超お勧め」の洗顔料をアピールするために、片手は洗顔（洗手？）し、片手はしないで、両手にクリームを塗ったところ、洗顔した方は、す～っと染み込んだのに、洗ってない方は染み込まないのよね。

あたり前の理屈ではあるけれど、はっきり目の当たりにしたのは初めて。もうちょっと洗顔をしっかりやらなきゃね～と思った次第です。

で、最後に「じゃ、サンプルをご用意します」と言って、しばらくごそごそ。そしたら、なんと、一番時間をかけてお勧めした洗顔料（液状でボトル入り）のサンプルを切らしちゃってたんだって。
それで、仕方なく洗顔はミニ「固形洗顔石鹸」とミニボトル入りふき取り化粧水をくれました。
「旅行用にいいから、これでもいいわ」と思う私。

それで、せっかくお勧めした品がなくて申し訳ないと思ったらしいお姉さんが、とっておきの「お高い」サンプルもつけてくれました。

それは、肌のお悩みのところに「最近ハリが…」と書いた私のために、お肌のハリを取り戻す高級クリームで、29ｇで1万円もするお品なのです。

普通くれるペタンとしたちっちゃな四角いアルミパックみたいなのじゃなく、ちゃんとケース（入れ物）に入ったもので、グラムで計算してみたら（主婦根性丸出し）、2000円くらいになるものでした。

やった～！＼(~o~)／って感じ。

早速夕べ試したところ、心なしかお肌のハリもいいような…。(^^)

初夏＆真冬

今朝テレビを見ていたら、お天気レポーターさんが、「今日の東京は春というより初夏と言ってもいいくらいですね～」と言ってました。

でも、窓の外を見ると「真冬じゃん！」

昨日は雪はなかったのに、今朝いきなりの雪で、あっという間に積もりました。
あと二日で4月だっていうのにね～。

雪道運転経験のない私は（しかもタイヤがスタッドレスじゃないし）、雪降る度にハラハラ。
今日も、これからどうしよう～(>_<)と思っているところです。

クマテツの・・・

熊○哲也の新作「海賊」が、この地にもやってくるんです。
昨日、「サークル」のバレエに参加させていただいた時に、この「海賊」のS席チケットを5000円引きで譲ってくれるというとっても魅力的なお話がありました。
5000円は大きいですよ！
もともととってもお高いチケットですので、私にとっては気軽に買える値段ではないので、5000円引いても高いことは高いけど、でも魅力ですよね～。
「お願いします」と言いたいところだったのですが、残念ながら、この先の予定がまだ全然わからない。

ずっとこっちにもいられないので、一旦九州に帰ることにもなると思うし、母の退院もいつになるのかまだわからないし…。

この公演の日に、ここにいるかわからない。
なので、買えない。(T_T)
残念だ～。

久しぶりのバレエ

この前体験に行ったきり、また運動不足の日々が続いていました。

今日やっと、久しぶりのバレエ。
例の「サークル」という名だけど難しいことやるグループです。
でも、今日は現役リーナさんはお休みで、私と近いレベルの方もいらしたので、ちょっと安心モード。

でも、この「私と近い」かもな方と私がセンターで2人組になっちゃって、2人とも振りがわからず立ち往生。(+_+)

や、やっぱり恥ずかしくても上手な人と一緒がいいかも。

全力投球ではなかったようで、さほど疲れもせず、汗だらだらにもならず、ちょっと不完全燃焼かな。
とか言いつつ、明日は筋肉痛かもだけど。

今日は、病院の「体重測定日」。
母は、ちょっと太り気味。
リハビリを順調に進めるために、これ以上太らないようにしなくてはいけません。
倒れてから、食事が取れなかったり、食欲のない時期があったことが幸い（？）して、以前より体重は減りました。今の体重を維持したいところです。
今日の計測では、横ばいだったので、オッケーです。(^_-)

ついでに、私も乗ってみましたが、ショック～！
増えてました。(>_<)
重たいジーンズを履いてたけど、それにしても、多すぎる～！！！
マジで、生活改善しなくちゃ。
が、がんばります。(-_-;)