お悔やみ

新聞の「お悔やみ」欄、最近見ることが多くなった。

同じ団地の方がいらしたり、友人の親の名前があったり、嬉しくない出会いもある。


今日は、知った名前は全然なかったんだけど、なんと、全員50代～60代前半！

男性が多かったけど、女性の名前で喪主が男性っていうのもあり…。

寿命の長い現代では、50代60代では、早いわ～。

逝く方ももちろん辛かったでしょうし、夫や妻を亡くされたであろう方々のこれからにも、ちょっと思いを馳せてしまいました。


人生、色々ありますね。(--;)

また…

母が服焦がしちゃったよ。(--;)

母の部屋に入ったら焦げ臭い。
でも、本人は、臭いにも焦げたことにも気づいてないんだよね～。(+_+)

困ったもんだ。



ストーブの周りに柵でも置くか？

でも、狭い部屋がまた狭くなるし…。

ちょっと考え中。

貸し切り 2

こっちなんて400mトラックだよ！

そんな本格競技場に、ちゃんとしたスピードスケーターひとりと、わ・た ・し！

たった二人だよ！

贅沢すぎる。(((^^;)

イェイ！ 貸し切り！

今月末までの期限のスケートチケットがあったので、もったいないから、時間ないけど、行って来ました。

ちょうど、高校生の団体さんが帰るところで、超ガラ空き。

なんとほぼ貸し切り！

なんて贅沢なの！

惜しむらくは、それを生かせるテクニックがないことね。

もっと食べなさい

今日、BOCA(体組成)を計ってもらった。

そしたら、スタッフさんが「あらら～」(;´д｀)って！


体重と体脂肪もちょっと減ってはいるものの、筋肉量が減ってる。


「ダイエットしてるんじゃないですか？栄養足りないんじゃないかな～」とおっしゃる。

ハイ、例の「気持ちダイエット」してますよ。

炭水化物と油を減らし気味に、蛋白質やビタミン類は多めにしてるつもりなんだけど、
(私のことだから、おやつはやめれず糖類はしっかり←これ不要っすね)


う～ん！難しいね。
筋肉保ちつつ、脂肪だけ減らしたい。できれば下半身から減らしたい。

でも、そんなの無理っぽい。



て、「もっと食べなさい」とのアドバイスでした。
確かに、カロリーの少ない食事が続くと省エネ体質になって、今度は食べたら太りやすくなるんだよね。

私、自分でそうだと思う。簡単に太るもん。


足は細くしたいけど、筋肉は出来るだけ保ちたい、体脂肪は減らしたい、でもしなびた感じにはなりたくない。

願望が願望なので、なかなか思うように行かないもんです。(((^^;)