やっぱり…

今日は、筋肉痛。(^_^;)
どこが？って、全身。
腕や腕の付け根が結構痛いところをみると、久しぶりのバーベルがきいたみたい。
最低ウエイトでやったんだけどな～。

わき腹・臀部・もも…全部「使用感」あり。(^^ゞ

ブランクを物語る筋肉痛。
でも、それだけ使ったってことで…まぁいいか。

本当は、週２くらいはちゃんと「運動」したいところです。
（バレエは私の中では「運動」には入ってません。）

意外だったのが、昨日のメニューに結構「腹筋」があったので、「あ～明日はお腹筋肉痛だな～」と思ってたのに、お腹はそんなじゃない。
お腹より、後ろ側の方がこってる感じ。
多分、日頃お腹の方は、なんとなく鍛えてる場面があるんだろうね。

何でもバランスよくやることが大事なので、右やったら左、前やったら後ろって風にやらなきゃだから、私の場合、もっと後ろ（背筋・腰等）をやらなきゃ…と反省です。