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日常のあれこれ
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今日は、筋肉痛。(^_^;)
どこが?って、全身。
腕や腕の付け根が結構痛いところをみると、久しぶりのバーベルがきいたみたい。
最低ウエイトでやったんだけどな~。

わき腹・臀部・もも…全部「使用感」あり。(^^ゞ

ブランクを物語る筋肉痛。
でも、それだけ使ったってことで…まぁいいか。

本当は、週2くらいはちゃんと「運動」したいところです。
(バレエは私の中では「運動」には入ってません。)

意外だったのが、昨日のメニューに結構「腹筋」があったので、「あ~明日はお腹筋肉痛だな~」と思ってたのに、お腹はそんなじゃない。
お腹より、後ろ側の方がこってる感じ。
多分、日頃お腹の方は、なんとなく鍛えてる場面があるんだろうね。

何でもバランスよくやることが大事なので、右やったら左、前やったら後ろって風にやらなきゃだから、私の場合、もっと後ろ(背筋・腰等)をやらなきゃ…と反省です。
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