筋肉マン

このところ、体重は変わらないけど、体脂肪率がちょっと落ちて、そのせいで筋肉が目立つようになってきた。

腕から肩なんて、ムキムキだし、自分で後ろは見えないから知らなかったけど、レオタードの時にバレエ仲間さんから、「背中もすごいね」って言われちゃった。

今日は、仲良しのメイトさんに、「もうその辺にしたら？」って言われちゃった。
「何を目指してるの？」「ボディビルダーになっちゃうよ」

バレエの先生にも「やり過ぎじゃないの？」って言われたしな～。

でもね、以前は軽いバーベル使うトレーニングした時もあったけど、今はそんなのしてないし、筋トレも、ハードなのはしてない。
週２回くらいやってる「オキシジェノ」のクラスで、腹筋や腕立てとかがあるけど、その程度だしな～。あ、肩甲骨寄せての背中そらしがあるから、背筋も鍛えてはいるね。

その程度で、普通はムキムキになんてならないのに…。
プロテインだって摂ってないのに。

基本スタンスとして、筋トレはボチボチペースで続けたいんだけど、筋肉がつきすぎるってのも問題だね～。

もっと内筋を鍛えるようにすればいいのかなぁ？？