疑問

昨日、ちらっと見た女芸人のダイエット番組の中で、まちゃ・・・が自転車で下半身痩せってのをやってた。

でも・・・、でも・・・、

私の場合、自転車にいっぱい乗ると、全体の体脂肪率的には下がるけど、太腿は太くなる気がするけど。(>_<)


だってほら、自転車競技の選手の方って立派な太腿してるじゃないですか。

私も、もともとあぁいう足だし、筋肉つきやすい方だし。

「女性はムキムキにはなりません」と言われているジムのバーベルトレーニングでも、明らかに上腕二頭筋が発達してるし。(^_^;)


う～ん、本当はどうなんだろう？？


最近、ガソリン高騰もあるし、運動不足解消のためにも、自転車で出かけることが増えてるんだけど、足太くなりそう…と思いつつ乗ってる私。


ネットで、自転車と太腿が太くなる件に関する記事を検索したら、細くするには、負荷を大きくかけないで、ペダルが軽くなるように調整して乗るとよいと書いてあった。

だけど！

うちは、市街地より高い場所にあり、大体どこへ行くにしても、行きはスピード出まくりで駆け下り、帰りはひーこら言いながら、重たいペダルを踏むか、腰上げてこいで帰って来るしかない。

負荷かけたくなくても、帰りはどうしても負荷かけまくりだわ。


ということは、やっぱり、太くなる確率の方が高い気がする。(-_-;)