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日常のあれこれ
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昨日、ちらっと見た女芸人のダイエット番組の中で、まちゃ・・・が自転車で下半身痩せってのをやってた。

でも・・・、でも・・・、

私の場合、自転車にいっぱい乗ると、全体の体脂肪率的には下がるけど、太腿は太くなる気がするけど。(>_<)


だってほら、自転車競技の選手の方って立派な太腿してるじゃないですか。

私も、もともとあぁいう足だし、筋肉つきやすい方だし。

「女性はムキムキにはなりません」と言われているジムのバーベルトレーニングでも、明らかに上腕二頭筋が発達してるし。(^_^;)


う~ん、本当はどうなんだろう??


最近、ガソリン高騰もあるし、運動不足解消のためにも、自転車で出かけることが増えてるんだけど、足太くなりそう…と思いつつ乗ってる私。


ネットで、自転車と太腿が太くなる件に関する記事を検索したら、細くするには、負荷を大きくかけないで、ペダルが軽くなるように調整して乗るとよいと書いてあった。

だけど!

うちは、市街地より高い場所にあり、大体どこへ行くにしても、行きはスピード出まくりで駆け下り、帰りはひーこら言いながら、重たいペダルを踏むか、腰上げてこいで帰って来るしかない。

負荷かけたくなくても、帰りはどうしても負荷かけまくりだわ。


ということは、やっぱり、太くなる確率の方が高い気がする。(-_-;)
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すずらんも
 太くなった気がするって言ってる
 でも自転車通学だし、やめるわけにはねえ(ーー;) 私もマチャマチャの見ててへ~って思ったけど・・・使い方のせいかなあ?
 上の筋肉使うから発達するよね??
mona 2008/09/21(Sun)08:40:06 編集
Re:すずらんも
やっぱりそうでしょ。
よく使う場所は発達するよね。(~_~;)

> 上の筋肉使うから発達するよね??
それは言えるかも。
バレリーナさんは、あんなに足使うけど、細いもんね。
私が太いのは、遺伝と、外側の筋肉を使うくせがついてるからだと思うけど。
でも、自転車こぐのに、どの筋肉使ってるとか考えないよね。(ーー;)
【2008/09/21 16:58】
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