日常のあれこれ
左足のくるぶしのあたりが腫れてきちゃった。
なんでだろう？
今回は、別に、バレエ頑張ったとか、走ったとか、いっぱい歩いたとかってのは、全然なかったけど。
原因不明です。
ん～、でも、そういえば、この前のバレエは、やたらジャンプが多かったな～。
シャンジュマン・カトル…
そうそう、思い出した。
延々とカトルで飛びながら、手をアンバーからアンオーへ、アンオーからアンバーへとスムーズに動かすのが出来なかったんだ。
シャンジュマンのときは、手をアンバー→アンオーとかできるのに、カトルになると、手がスムーズに動かないんだ。＞＜
今、バレエはちゃんとしたバレエ教室じゃなくて、ジムのバレエクラスなので、床がバレエ用じゃない。
ジムの床だと、スポーツシューズ履いてるのが普通で、薄いバレエシューズで飛んだり跳ねたりするには向いてないもんね。
滑る上に、クッションがないから、足にズンと来る。
もっともっとプリエをちゃんと使わないといけないんだよね～。
頭ではわかるのですが、実際やる時になると、余裕がなくてな～。
早く腫れがひくといいけど、このままだと、月曜のバレエお休みしなきゃかも。
困った。（；´д｀ ） トホホ
なんでだろう？
今回は、別に、バレエ頑張ったとか、走ったとか、いっぱい歩いたとかってのは、全然なかったけど。
原因不明です。
ん～、でも、そういえば、この前のバレエは、やたらジャンプが多かったな～。
シャンジュマン・カトル…
そうそう、思い出した。
延々とカトルで飛びながら、手をアンバーからアンオーへ、アンオーからアンバーへとスムーズに動かすのが出来なかったんだ。
シャンジュマンのときは、手をアンバー→アンオーとかできるのに、カトルになると、手がスムーズに動かないんだ。＞＜
今、バレエはちゃんとしたバレエ教室じゃなくて、ジムのバレエクラスなので、床がバレエ用じゃない。
ジムの床だと、スポーツシューズ履いてるのが普通で、薄いバレエシューズで飛んだり跳ねたりするには向いてないもんね。
滑る上に、クッションがないから、足にズンと来る。
もっともっとプリエをちゃんと使わないといけないんだよね～。
頭ではわかるのですが、実際やる時になると、余裕がなくてな～。
早く腫れがひくといいけど、このままだと、月曜のバレエお休みしなきゃかも。
困った。（；´д｀ ） トホホ
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きき手、きき足ってのは、普通に使うけど、きき目って今まで私は認識してませんでした。
この度、コンタクトを作った際に、「利き目はどちらですか？」と聞かれましたが、それは、これまで聞かれたことのない質問でした。
穴のあいたボードを通して離れた場所の字を見て、それから片方ずつ目をつぶってみると、どちらかの目で見ているかがわかります。
私は、右で見ていたので、きき目は右ってことになります。
本当は、メガネやコンタクトの調整の際、利き目がどっちかってことも、レンズの度調整に微妙に影響があるようです。
私は、今回、利き目側をちょっと強めに調整してもらいました。
利き手は右、利き目も右、
だけど、片足立ちは、左で立つのが楽。
聞き耳？
あっ、これは別ものでしたね。f(^^;) ポリポリ
せっかく、「痩せなきゃ」、ダイエットするぞ！モードになったのに、「モロ〇フカフェ」のケーキバイキングのお知らせが…。
来週の土曜日だって。
あそこのケーキバイキングは、すごい人気なんだ。
ひとつひとつが美味しいし、ちゃんと何品も食べれるように小さく作ってある。
前回も、びっくりするほどの列が出来ました。
（私も並んで食べました。）
これは、やっぱりはずせない。
これに行ってから、頑張るってことで…。
ハァ～、なんと言い訳しようと、「ダイエットする」って奴のすることではありませんが、でも、やっぱり行く！
なんとでも言ってくれ！
来週の土曜日だって。
あそこのケーキバイキングは、すごい人気なんだ。
ひとつひとつが美味しいし、ちゃんと何品も食べれるように小さく作ってある。
前回も、びっくりするほどの列が出来ました。
（私も並んで食べました。）
これは、やっぱりはずせない。
これに行ってから、頑張るってことで…。
ハァ～、なんと言い訳しようと、「ダイエットする」って奴のすることではありませんが、でも、やっぱり行く！
なんとでも言ってくれ！
今朝は、2度で、とっても寒かった。
2度といったら、秋より冬に近いって感じ。
山も、初冠雪とニュースで聞いた時は、「どこ？」って感じだったけど、今はだいぶ白いところが見えてきました。
夕方、ちょっと郊外の方へ行ったとき、紅葉がとってもきれいだった。
でも、車運転中だったから写真もとれず、信号などで停車する場所は、ベストショットがとれるような場所ではなく、結局写真はとれなかった。
残念。
夕焼けの空がいい感じだった。
2度といったら、秋より冬に近いって感じ。
山も、初冠雪とニュースで聞いた時は、「どこ？」って感じだったけど、今はだいぶ白いところが見えてきました。
夕方、ちょっと郊外の方へ行ったとき、紅葉がとってもきれいだった。
でも、車運転中だったから写真もとれず、信号などで停車する場所は、ベストショットがとれるような場所ではなく、結局写真はとれなかった。
残念。
夕焼けの空がいい感じだった。
今日は、不調だったみたい。
せっかくの二人のデイサービスの日。
先週は、おばちゃんが行かないと言ったので、私も出かけられなかったし、久しぶりに思いっきり運動しようと思ってたの。
で、ジムで、まずパワーフィットというバーベルを使った筋トレと有酸素運動を組み合わせたようなサーキットトレーニングのクラスを受けてたら、しゃがんだ状態から立ち上がったとき、視野がチカチカッとしました。
これは、なった人はわかると思うけど、立ちくらみです。
チカチカがひどいとそのまま倒れます。
今日のは、軽くてすぐ収まったから、そのまま続けたけど、「あれっ？」って感じ。
それで、次のクラスのステップエクササイズは、やめにして、自主トレに切り替え。
ランニングマシンで軽くジョグ。
なのに、途中で脈拍を測ったら、150超えてる。
頑張って走ったら、それくらいいくけど、軽いジョグにしては、高い。
なので、歩きにペースダウンして、20分で終了。
う～ん、具合が悪いってわけじゃないけど、なんか本調子じゃないみたい。
そういうときは、止める勇気も必要です。
だから、今日は、運動中止。
お風呂に入って、マッサージチェアーでまったりして、のんびり買い物して帰宅。
今日は、「象の背中」の試写会だったので、老人達には、「今日はデイサービスで疲れてるから、早く晩御飯食べて早く寝ようね」とさっさと食べさせて寝る支度整えて、外出。
なんか、ものすごく風邪流行ってるみたい。
試写中、あっちでも、こっちでもゴホゴホ。
中でも、私の隣の方が、ものすごく咳き込んで苦しそうで、映画が肺がんで苦しむ人の話だから、臨場感はあったけど、でも、私にうつさないでね…って感じでした。
感想は
http://plaza.rakuten.co.jp/baranomonn/diary/200710230000/
または、右のリンクの「映画・DVD」のところからどうぞ。
ただしネタばれありです。
せっかくの二人のデイサービスの日。
先週は、おばちゃんが行かないと言ったので、私も出かけられなかったし、久しぶりに思いっきり運動しようと思ってたの。
で、ジムで、まずパワーフィットというバーベルを使った筋トレと有酸素運動を組み合わせたようなサーキットトレーニングのクラスを受けてたら、しゃがんだ状態から立ち上がったとき、視野がチカチカッとしました。
これは、なった人はわかると思うけど、立ちくらみです。
チカチカがひどいとそのまま倒れます。
今日のは、軽くてすぐ収まったから、そのまま続けたけど、「あれっ？」って感じ。
それで、次のクラスのステップエクササイズは、やめにして、自主トレに切り替え。
ランニングマシンで軽くジョグ。
なのに、途中で脈拍を測ったら、150超えてる。
頑張って走ったら、それくらいいくけど、軽いジョグにしては、高い。
なので、歩きにペースダウンして、20分で終了。
う～ん、具合が悪いってわけじゃないけど、なんか本調子じゃないみたい。
そういうときは、止める勇気も必要です。
だから、今日は、運動中止。
お風呂に入って、マッサージチェアーでまったりして、のんびり買い物して帰宅。
今日は、「象の背中」の試写会だったので、老人達には、「今日はデイサービスで疲れてるから、早く晩御飯食べて早く寝ようね」とさっさと食べさせて寝る支度整えて、外出。
なんか、ものすごく風邪流行ってるみたい。
試写中、あっちでも、こっちでもゴホゴホ。
中でも、私の隣の方が、ものすごく咳き込んで苦しそうで、映画が肺がんで苦しむ人の話だから、臨場感はあったけど、でも、私にうつさないでね…って感じでした。
感想は
http://plaza.rakuten.co.jp/baranomonn/diary/200710230000/
または、右のリンクの「映画・DVD」のところからどうぞ。
ただしネタばれありです。
