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日常のあれこれ
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今日は、やっぱり「やり過ぎ」だったな~。

母のデイケアの日なので、半日は自由時間なんだけど…

まず、車を車検に持って行き

ジムへ運動に

格闘技系のプログラム(ファイティングシェイプ)
パワー系のプログラム(パワーフィット)
それから、ちょっと歩く(今日は走る元気がなかった)

母の夕食を支度してから、夜バレエに。

さすがに疲れました。

「身のほどを知れ」とか「年考えろ」とか、誰かに言われそうです。

なんか、ちょっとパワーダウンしてる感じ。

疲れるな~。

ダイエットのせいかも。

今日は、1000kcalを切る献立です。

7/6のイベントに向け、ただ今ダイエット中。

やっぱり、食べる量が減ると、疲れやすい感じ。

ボクサーなんて、大変だよね。

あんなに一気に減らして、それでいて戦わなきゃだから、「体力が落ちた」とか言ってられないものね。

ま、ボクサーでもバレリーナでもないわけで、ほどほどにしとこう…とまた中途半端な気合なわけです。(~_~;)
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無題
お酒・油抜きで一月4キロ痩せました。
あく 2008/07/02(Wed)08:33:05 編集
Re:無題
私も、禁酒中だけど、6日までね。
済んだら飲むんだ~!
ちなみに、何キロから-4kですか?
出発点を知りたいな~。(^^)
【2008/07/02 08:37】
1000klを切る献立(@_@)
すごいです~。私だったら、お腹空いて倒れそう(* ̄m ̄)プッ
ぷくぷくまま 2008/07/02(Wed)12:21:38 編集
Re:1000klを切る献立(@_@)
私だってずっとは無理よ。(~_~;)
でも、期間限定だから頑張れる。
終わったらビール飲むぞ~!アイス食べるぞ~!って。
こりゃ、済んだらすぐリバウンドだね。(+_+)
【2008/07/02 16:50】
ダイエット
私も一応やってますが、期間限定とは言え、1000kcalを切る食事は無理です。
チビまるさん、偉いわ~
私は食事の量を少し減らして、少し歩く、ぐらいしかやっていません。
後、○秘しないように気をつけています。○秘したら、いっぺんで体重は増えるし、お腹が出てきますものね(。→ˇ艸←)ププッ 
まゆみ 2008/07/02(Wed)19:45:16 編集
Re:ダイエット
そうそう!
○秘は、ダイエットの大敵ですよね。(ーー;)
私も、もともとそうなので、今は仕方なく漢方○秘薬を使っています。
出なくなると、本当に身体も重いし気分も悪いし、最悪ですよね。(+_+)

あと少しなので、体調と体重を維持してがんばりたいです。(^o^)丿
【2008/07/02 21:51】
気をつけてくださいね。
ジムとバレエが同じ日に出来るって、そもそもすごいですけど、カロリー減らしてる時は、早く疲れますよ。

ダイエットのためには運動も必要ですけど、頑張りすぎて体調崩したりしないようにご注意を。そういう時って、風邪引きやすかったりしますから。

終わったあとのビールを楽しみに、あと少し、頑張りましょう(o^▽^)o
ミッキー 2008/07/02(Wed)21:58:41 編集
Re:気をつけてくださいね。
やっぱり、摂取カロリーが少ないと、疲れやすいし、風邪ひきやすいですよね。
私も、そう思います。

健康が一番大事ですから、気をつけないとね。
もともと、元気いっぱいなので、自分を過信しているところがあるかも。
ほどほどに…ですよね。(^^)
あとちょっと、がんばります。
終わったら飲むゾ~!
【2008/07/02 22:12】
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