日常のあれこれ
今日は、やっぱり「やり過ぎ」だったな～。
母のデイケアの日なので、半日は自由時間なんだけど…
まず、車を車検に持って行き
ジムへ運動に
格闘技系のプログラム（ファイティングシェイプ）
パワー系のプログラム（パワーフィット）
それから、ちょっと歩く（今日は走る元気がなかった）
母の夕食を支度してから、夜バレエに。
さすがに疲れました。
「身のほどを知れ」とか「年考えろ」とか、誰かに言われそうです。
なんか、ちょっとパワーダウンしてる感じ。
疲れるな～。
ダイエットのせいかも。
今日は、1000kcalを切る献立です。
7/6のイベントに向け、ただ今ダイエット中。
やっぱり、食べる量が減ると、疲れやすい感じ。
ボクサーなんて、大変だよね。
あんなに一気に減らして、それでいて戦わなきゃだから、「体力が落ちた」とか言ってられないものね。
ま、ボクサーでもバレリーナでもないわけで、ほどほどにしとこう…とまた中途半端な気合なわけです。(~_~;)
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母のデイケアの日なので、半日は自由時間なんだけど…
まず、車を車検に持って行き
ジムへ運動に
格闘技系のプログラム（ファイティングシェイプ）
パワー系のプログラム（パワーフィット）
それから、ちょっと歩く（今日は走る元気がなかった）
母の夕食を支度してから、夜バレエに。
さすがに疲れました。
「身のほどを知れ」とか「年考えろ」とか、誰かに言われそうです。
なんか、ちょっとパワーダウンしてる感じ。
疲れるな～。
ダイエットのせいかも。
今日は、1000kcalを切る献立です。
7/6のイベントに向け、ただ今ダイエット中。
やっぱり、食べる量が減ると、疲れやすい感じ。
ボクサーなんて、大変だよね。
あんなに一気に減らして、それでいて戦わなきゃだから、「体力が落ちた」とか言ってられないものね。
ま、ボクサーでもバレリーナでもないわけで、ほどほどにしとこう…とまた中途半端な気合なわけです。(~_~;)
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Re:無題
私も、禁酒中だけど、6日までね。
済んだら飲むんだ～！
ちなみに、何キロから－4kですか？
出発点を知りたいな～。(^^)
済んだら飲むんだ～！
ちなみに、何キロから－4kですか？
出発点を知りたいな～。(^^)
Re:1000ｋｌを切る献立(@_@)
私だってずっとは無理よ。(~_~;)
でも、期間限定だから頑張れる。
終わったらビール飲むぞ～！アイス食べるぞ～！って。
こりゃ、済んだらすぐリバウンドだね。(+_+)
でも、期間限定だから頑張れる。
終わったらビール飲むぞ～！アイス食べるぞ～！って。
こりゃ、済んだらすぐリバウンドだね。(+_+)
ダイエット
私も一応やってますが、期間限定とは言え、1000kcalを切る食事は無理です。
チビまるさん、偉いわ～
私は食事の量を少し減らして、少し歩く、ぐらいしかやっていません。
後、○秘しないように気をつけています。○秘したら、いっぺんで体重は増えるし、お腹が出てきますものね(。￫ˇ艸￩)ププッ
チビまるさん、偉いわ～
私は食事の量を少し減らして、少し歩く、ぐらいしかやっていません。
後、○秘しないように気をつけています。○秘したら、いっぺんで体重は増えるし、お腹が出てきますものね(。￫ˇ艸￩)ププッ
Re:ダイエット
そうそう！
○秘は、ダイエットの大敵ですよね。(ｰｰ;)
私も、もともとそうなので、今は仕方なく漢方○秘薬を使っています。
出なくなると、本当に身体も重いし気分も悪いし、最悪ですよね。(+_+)
あと少しなので、体調と体重を維持してがんばりたいです。(^o^)丿
○秘は、ダイエットの大敵ですよね。(ｰｰ;)
私も、もともとそうなので、今は仕方なく漢方○秘薬を使っています。
出なくなると、本当に身体も重いし気分も悪いし、最悪ですよね。(+_+)
あと少しなので、体調と体重を維持してがんばりたいです。(^o^)丿
気をつけてくださいね。
ジムとバレエが同じ日に出来るって、そもそもすごいですけど、カロリー減らしてる時は、早く疲れますよ。
ダイエットのためには運動も必要ですけど、頑張りすぎて体調崩したりしないようにご注意を。そういう時って、風邪引きやすかったりしますから。
終わったあとのビールを楽しみに、あと少し、頑張りましょう(o^▽^)o
ダイエットのためには運動も必要ですけど、頑張りすぎて体調崩したりしないようにご注意を。そういう時って、風邪引きやすかったりしますから。
終わったあとのビールを楽しみに、あと少し、頑張りましょう(o^▽^)o
Re:気をつけてくださいね。
やっぱり、摂取カロリーが少ないと、疲れやすいし、風邪ひきやすいですよね。
私も、そう思います。
健康が一番大事ですから、気をつけないとね。
もともと、元気いっぱいなので、自分を過信しているところがあるかも。
ほどほどに…ですよね。(^^)
あとちょっと、がんばります。
終わったら飲むゾ～！
私も、そう思います。
健康が一番大事ですから、気をつけないとね。
もともと、元気いっぱいなので、自分を過信しているところがあるかも。
ほどほどに…ですよね。(^^)
あとちょっと、がんばります。
終わったら飲むゾ～！
