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日常のあれこれ
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ここまで来ると、ヤバイんじゃないかと、今日思いました。

母のデイケアの日なので、運動に行って、そこでの話。

ファイティングシェイプ(格闘技を取り入れたエアロ系)をやって、次、パワーフィット。
これは、バーベルを持ってやるトレーニング。
(私は一番軽いのしか持たないけど)

このパワーフィットの時、エアコンが効き過ぎな感じだったのよね。

インストラクターさんが、「ちょっと寒いけど、動くと暑くなりますよね」って、そのままスタート。

重り持って動いてるんだから、普通は暑くなるんですよね。

なのに、全然暖まらない。特に手。

手は冷たいまま。

ある程度やると「ハイ、汗拭いて、水分補給してください」ってインストさんが言うんだけど、

寒くて汗出ないし・・・。(ーー;)

多分、その前のクラスで汗が出たのに、着替えてなくてTシャツが濡れてるから、次のクラスで寒くなっちゃったんだと思うけど、それでも、他の人たちは、汗たらしながらやってるんだし、やっぱり私はおかしいよね。(>_<)

終わって、ジャグジーでやっと暖まりました。

う~ん、こりゃまずいよね~。
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冷え性なのね
 私も温まらないときは温まらないわ。
 低体温?
 そうじゃなくてもそのときの体調もあるよね。
 
mona 2008/06/18(Wed)08:00:52 編集
Re:冷え性なのね
だいたいいつも手足が冷たいの。
一度冷えると、自力でなかなか暖まらないのよね~。(>_<)
体温自体はそれほど低くはないんだけど。

冷え性だと代謝も悪いから、痩せにくいんだよね。(ーー;)
【2008/06/18 08:17】
無題
断食で体質改善をどうぞ
あく 2008/06/18(Wed)08:20:03 編集
Re:無題
断食で冷え性治りますか?
う~ん、でも、私には断食は無理。(ーー;)
断食しなきゃ死ぬって言われたらすると思うけど。
「健康診断前に一食抜く」が今のことろ限度です。(^^ゞ
【2008/06/18 09:35】
つらいですよね。
私も冷え性なので、夏場のクーラーは本当に嫌いです。
ジムへ行くのも、長袖を持っていってます。
他の人は「暑い!」って言ってる時でも私には全然(笑)

夏になるとお出かけに荷物が多くて…(笑)
上着にひざ掛け用のスカーフ、劇場へ行く時はレッグウォーマーまで(^_^;
もちろんクーラーの中にいる時間が長い時は、素足は厳禁です!

でもね、今年はちょっとましになってるみたいです(^-^)
一昨年から飲み続けている漢方薬がやっと効いてきたみたい♪
この夏がうまく乗り切れるといいなぁ~。

お医者さんに出してもらっているので、保険がきくんですよ。
ミッキー 2008/06/18(Wed)20:51:25 編集
Re:つらいですよね。
あら!漢方は高いと思っていたのですが、保険がきく場合もあるんですね。
漢方医を探して行けばいいのかしら?

夏の間に、改善しとかないと、冬が本当に辛いですもの。
特に、こちらはね。(^_^;)
冬眠したくなるかも。
【2008/06/18 22:51】
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