冷え性も・・・

ここまで来ると、ヤバイんじゃないかと、今日思いました。

母のデイケアの日なので、運動に行って、そこでの話。

ファイティングシェイプ（格闘技を取り入れたエアロ系）をやって、次、パワーフィット。
これは、バーベルを持ってやるトレーニング。
（私は一番軽いのしか持たないけど）

このパワーフィットの時、エアコンが効き過ぎな感じだったのよね。

インストラクターさんが、「ちょっと寒いけど、動くと暑くなりますよね」って、そのままスタート。

重り持って動いてるんだから、普通は暑くなるんですよね。

なのに、全然暖まらない。特に手。

手は冷たいまま。

ある程度やると「ハイ、汗拭いて、水分補給してください」ってインストさんが言うんだけど、

寒くて汗出ないし･･･。(ｰｰ;)

多分、その前のクラスで汗が出たのに、着替えてなくてＴシャツが濡れてるから、次のクラスで寒くなっちゃったんだと思うけど、それでも、他の人たちは、汗たらしながらやってるんだし、やっぱり私はおかしいよね。(>_<)

終わって、ジャグジーでやっと暖まりました。

う～ん、こりゃまずいよね～。