痛い！

ビリーを時々やっているのですが、うちにはバンド（チューブ？）がないので、ダンベルを使って負荷をかけていました。
そして、腕を後ろに伸ばした状態から肘を曲げ伸ばしするエクササイズの時、手に持っていたダンベルを腰骨に思いっきりぶつけちゃいました。(>_<)
痛かったよ～。
骨盤のところって、お肉が少ないから、骨を直接ダンベルで叩いた感じ。

しばらくうずくまっちゃいました。
きっと、青タンになるよ。

ハァ～、もう怖くてダンベルでその運動はできないな～。
こうなったら、バンドを購入するしかないかな。(+_+)

今日は、食べ過ぎ。
なんせ、母のリクエストでお昼がマック。
これだけでも、超過カロリーなのに、アイスクリーム、ロールケーキ、りんご、なし、甘納豆…と次々に平らげました。
どうも、食欲がありすぎるし、胃がでかすぎる。
さらに、何でも美味しく食べられる丈夫な胃で、胃もたれとかないし、お腹こわしたりもしない。
耳ツボで食欲が押さえられるってほんとかしら？
ちょっと試してみたい気もする私でした。(ｰｰ;)

テレビで、無限の食欲に苦しむ女の子の話やってたけど、あれは染色体異常なんでしょ。
私のは、ただの意思の弱い食いしん坊ってだけなんだよね。

食べたらお腹がすかないっていうフーディアだっけ？あれほしいかも。