筋肉マン

このところ、体重は変わらないけど、体脂肪率がちょっと落ちて、そのせいで筋肉が目立つようになってきた。

腕から肩なんて、ムキムキだし、自分で後ろは見えないから知らなかったけど、レオタードの時にバレエ仲間さんから、「背中もすごいね」って言われちゃった。

今日は、仲良しのメイトさんに、「もうその辺にしたら？」って言われちゃった。
「何を目指してるの？」「ボディビルダーになっちゃうよ」

バレエの先生にも「やり過ぎじゃないの？」って言われたしな～。

でもね、以前は軽いバーベル使うトレーニングした時もあったけど、今はそんなのしてないし、筋トレも、ハードなのはしてない。
週２回くらいやってる「オキシジェノ」のクラスで、腹筋や腕立てとかがあるけど、その程度だしな～。あ、肩甲骨寄せての背中そらしがあるから、背筋も鍛えてはいるね。

その程度で、普通はムキムキになんてならないのに…。
プロテインだって摂ってないのに。

基本スタンスとして、筋トレはボチボチペースで続けたいんだけど、筋肉がつきすぎるってのも問題だね～。

もっと内筋を鍛えるようにすればいいのかなぁ？？
 

柿の収穫

前にも書きましたが、柿って豊作が1年置きみたいです。
去年は、豊作、つまり今年は取れない。

全然取れないわけじゃないけど、去年に比べたら、４分の１くらいかなぁ？

ということで、今日は、まずは脚立に乗って収穫。

それから、母も動因して、ヘタをカットして汚れを取り、少しだけ干し柿を作り、あとは、生食用に渋抜き作業。

渋抜きのやり方は色々あるんだけど、うちは、焼酎でやります。

あとは、密閉して10日～2週間でおいしくなるはず。　
















 

色が～！

打撲なんですけど、色ヤバすぎです。(>_<)
早く引いてほしいわ～。

タイヤ交換

しかたないので行って来ました。

急な冬の訪れに、タイヤ交換も順番待ちでした。
「今日のうちに」と思って駆けつけた方、多かったようです。

まだ、大して降らないだろうとは思いつつ、でも、やっぱり朝晩は気温も下がるから怖いですものね。

凍った路面にさらっと降った・・・という状況も怖いです。

慎重な上にも慎重に運転しなくちゃ。 

なんと来週は・・・

雪も降るかも・・・！
という天気予報です。

え～！
早すぎるよ～。

でも、用心深いお友達は、もう冬タイヤに交換したそうです。
本当に雪が降ってしまうと、タイヤ交換も順番待ちとなってしまうので、早めに交換する方がいいとわかってはいるんですけどね。

変えるべきか？

とにかく、予想外に早い冬の到来にあわてています。