日常のあれこれ
買いました。(^.^)
ジムボールとか、バランスボールとか呼ばれるやつです。
前からほしかったけど、自分の家はアパートで狭いから、置く場所ないと思って買ってなかった。
でも、実家なら、一応置く場所（やる場所？）あるし。
で、ひとりでバランスやってて、ひっくり返りました。(^^ゞ
バランスボールをやる時は、こけないように注意しましょう！
（恥ずかしいです。）
今、まだ足の付け根の調子が悪いので、そんなのも、ボールに乗っかって骨盤回しとかしたら、少しはいいかな～とか思うけど、素人判断はダメかしら？
腹筋・背筋トレーニングにはいいし、コアトレーニングにもなるはずなんだけど、さて、成果は出るでしょうか？？？
今日は、母の通院日だったので、理学療法の先生に、私がボール買ったことを話して、母のリハビリになるボールの使い方を習ってきました。
明日から、私がコーチでやってあげよう。
母は若干ビビッております。(^_^;)
ジムボールとか、バランスボールとか呼ばれるやつです。
前からほしかったけど、自分の家はアパートで狭いから、置く場所ないと思って買ってなかった。
でも、実家なら、一応置く場所（やる場所？）あるし。
で、ひとりでバランスやってて、ひっくり返りました。(^^ゞ
バランスボールをやる時は、こけないように注意しましょう！
（恥ずかしいです。）
今、まだ足の付け根の調子が悪いので、そんなのも、ボールに乗っかって骨盤回しとかしたら、少しはいいかな～とか思うけど、素人判断はダメかしら？
腹筋・背筋トレーニングにはいいし、コアトレーニングにもなるはずなんだけど、さて、成果は出るでしょうか？？？
今日は、母の通院日だったので、理学療法の先生に、私がボール買ったことを話して、母のリハビリになるボールの使い方を習ってきました。
明日から、私がコーチでやってあげよう。
母は若干ビビッております。(^_^;)
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楽しそう(*^^*)
バランスボール楽しいですよね♪
ムニムニ（なんとなくこんな表現になってしまいました）と座りながら、パソコンとかしてます。
こけたら＞＜痛めます。
お互い気をつけて楽しく
バランスとりましょうね。
それで。。先日のチビまるさまの日記の
画像ですが・・
それって・・すごく！痒くないですか？
毛虫じゃないですか？
先日。草刈した時に、軍手とか長袖
きてたんですけど
やっぱり。同じように刺されたんです。
皮膚科に行ったら・・
何ミリっていう小さな目に見えない
毛虫がいるんですって＞＜
それに刺されたみたいです・
この時期多いみたいですので＞＜
気をつけてくださいね
ムニムニ（なんとなくこんな表現になってしまいました）と座りながら、パソコンとかしてます。
こけたら＞＜痛めます。
お互い気をつけて楽しく
バランスとりましょうね。
それで。。先日のチビまるさまの日記の
画像ですが・・
それって・・すごく！痒くないですか？
毛虫じゃないですか？
先日。草刈した時に、軍手とか長袖
きてたんですけど
やっぱり。同じように刺されたんです。
皮膚科に行ったら・・
何ミリっていう小さな目に見えない
毛虫がいるんですって＞＜
それに刺されたみたいです・
この時期多いみたいですので＞＜
気をつけてくださいね
Re:楽しそう(*^^*)
>ムニムニ
そうそう、ムニムニって感じ。(^.^)
>こけたら
結構バランス取るのって難しいですよね。
調子に乗って気を許すと、あららってことに。
なかなか派手にひっくり返ってしまいました。
怪我しないように気をつけます。
>先日の画像
ほ～、そんなちっこい毛虫がいるんですか？
確かにかゆみは強かったです。
つい手がそこへ…って感じ。
でも、やっと腫れも熱も引き、終息に向かっています。
よかった。
軍手長袖でもやられたなんて、お庭の草取りも、もうちょっと重装備してやらないとダメなんですかねぇ？→養蜂業者みたいなの？？(~_~;)
そうそう、ムニムニって感じ。(^.^)
>こけたら
結構バランス取るのって難しいですよね。
調子に乗って気を許すと、あららってことに。
なかなか派手にひっくり返ってしまいました。
怪我しないように気をつけます。
>先日の画像
ほ～、そんなちっこい毛虫がいるんですか？
確かにかゆみは強かったです。
つい手がそこへ…って感じ。
でも、やっと腫れも熱も引き、終息に向かっています。
よかった。
軍手長袖でもやられたなんて、お庭の草取りも、もうちょっと重装備してやらないとダメなんですかねぇ？→養蜂業者みたいなの？？(~_~;)
Re:あら、楽しみね
> バランスボール気持ちよさそうなのよね～
ちょっと危険だけど（私みたいにドジだとひっくり返ったりします）、気持ちいいよ。
背中の下でゴロゴロしても、いい気分。
> 頑張ってね、お母様も～♪
はーい、がんばります！(^o^)丿
ちょっと危険だけど（私みたいにドジだとひっくり返ったりします）、気持ちいいよ。
背中の下でゴロゴロしても、いい気分。
> 頑張ってね、お母様も～♪
はーい、がんばります！(^o^)丿
Re:うちにも
>座っているだけでも、腹筋に効くよね。
そうそう、座っているだけでも微妙に筋肉使いますよね。
>私は、仰向けに乗って背中をコロコロするのが好きです。
私も～！
背中の下にあててころころすると、背中の懲りがほぐれるし、胸が開いて気持ちいいです。あれは、けっこうくせになりそう。(^.^)
そうそう、座っているだけでも微妙に筋肉使いますよね。
>私は、仰向けに乗って背中をコロコロするのが好きです。
私も～！
背中の下にあててころころすると、背中の懲りがほぐれるし、胸が開いて気持ちいいです。あれは、けっこうくせになりそう。(^.^)
