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日常のあれこれ
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すんごく久しぶりのポアント(レッスンの3分の1程度なので長い時間ではないけど)、やっぱりキツイです。
途中で、足が疲れて、持ち上がらなくなりました。

やっぱり、シューズでやる時より、もっともっとアキレスあたりの耐久力が必要です。

シューズでもそうだけど、ポアントだと、やっぱりターンアウトできてないってのが致命的。
乗る場所も、体重かける向きも、全部正しくない。

エシャッペで後へ逃げてしまうかかとが恨めしいです。

今日、リーダーが、ももの裏側(肛門の斜め下あたりの筋)のマッサージをしてくれました。(結構ヤバイ位置ですが女同士なので)

それをすると、一番で立ったとき、内モモが閉まり、正しく立てるようになるんだって。

確かに、していただいた後は、内腿が普段より締まる感じだった。
つまり、普段はその辺の筋肉が眠ってるんだろうね~。

明日、くるぶしが腫れないといいけど、ポアントだとやっぱりちょっと無理するので、心配です。
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うん、うん
私も久しぶりにポアントの基礎レッスン受けました。ポアントやはりきついですね。
私は、引き上げが課題です。
バレエシューズより何倍も引き上げがんばらないとだめだと痛感しました。
umeko 2007/11/02(Fri)21:34:29 編集
Re:うん、うん
>私は、引き上げが課題です。
>バレエシューズより何倍も引き上げがんばらないとだめだと痛感しました。
そうですよね~。
シューズの時も本当はそうなんだけど、ポアントだと引き上げができてないって実感します。
難しいですね。
【2007/11/02 22:45】
お~!
ポアントのレッスンもあるんですね♪
やっぱり足と上半身の力が必要で、疲れますよね。
バレエシューズだと、まあまあみたいな感じでやってると、ポアントの時は全然駄目です(ーー;)

へぇ~、腿の裏側のマッサージ?
それをすると、意識がいくようになるのかしら?
私もフロアーへ行くと、ターンアウトなんてすっ飛んでいます(@_@;)

くるぶし、何でもないといいですね。
ミッキー 2007/11/02(Fri)21:47:58 編集
Re:お~!
>ポアントのレッスンもあるんですね♪
ジムの方は、リノさえないので無理ですが、バレエサークルにもたまに参加していて、こちらのサークルの方では、ポアントもちょっとあるの。

>バレエシューズだと、まあまあみたいな感じでやってると、ポアントの時は全然駄目です(ーー;)
そうなのよね。
シューズだとごまかしていることも、ポアントだとできてないのが本当によくわかります。

>へぇ~、腿の裏側のマッサージ?
>それをすると、意識がいくようになるのかしら?

そこ、大抵の人は、痛いらしいの。
で、たまにしか行かない私はそれ未経験で、リーダーがやってくれるとき、「痛い!」って反応をみんな期待してたみたいなんだけど、私は痛くなかった。
中高年は緩みすぎで痛くないのかしら?(爆)
でも、そこが固まってるのはダメで、ほぐすと、尻の下がきゅっと締まってくっつくようになるらしいです。

>くるぶし、何でもないといいですね。
心配でしたけど、ちょっとは腫れてるけど、思ったほどではありませんでした。よかった。
【2007/11/02 22:55】
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