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日常のあれこれ
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朝、トゥシューズのクラスに行き、その後ちょっと筋トレと運動(クロストレーナー20分)。

次に、バレエクラス初級。

朝のクラスとお昼のバレエクラスは先生が同じだから、「足大丈夫?」って聞かれる。(^_^;)

久しぶりのトゥシューズだったから、実はつま先痛かった。

でも、疲れていないつもりだったけど、帰りに階段登ったら、足が重い。(@_@)


やっぱり、疲れてたのね。(^_^;)

明日、絶対筋肉痛です。

すでに、ふくらはぎは張ってるし、太腿の裏側が痛い感じ。

でも、私としては、裏側が痛いのはちょっとうれしい。

バレエする人はご存知ですが、前腿が痛いのはダメで、内腿やお尻の下あたりがこるのが正しいんです。


でも、頑張りすぎは怪我のもと。

ほどほどにしないとね。(^^ゞ
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