日常のあれこれ
朝、トゥシューズのクラスに行き、その後ちょっと筋トレと運動(クロストレーナー20分)。
次に、バレエクラス初級。
朝のクラスとお昼のバレエクラスは先生が同じだから、「足大丈夫?」って聞かれる。(^_^;)
久しぶりのトゥシューズだったから、実はつま先痛かった。
でも、疲れていないつもりだったけど、帰りに階段登ったら、足が重い。(@_@)
やっぱり、疲れてたのね。(^_^;)
明日、絶対筋肉痛です。
すでに、ふくらはぎは張ってるし、太腿の裏側が痛い感じ。
でも、私としては、裏側が痛いのはちょっとうれしい。
バレエする人はご存知ですが、前腿が痛いのはダメで、内腿やお尻の下あたりがこるのが正しいんです。
でも、頑張りすぎは怪我のもと。
ほどほどにしないとね。(^^ゞ
次に、バレエクラス初級。
朝のクラスとお昼のバレエクラスは先生が同じだから、「足大丈夫?」って聞かれる。(^_^;)
久しぶりのトゥシューズだったから、実はつま先痛かった。
でも、疲れていないつもりだったけど、帰りに階段登ったら、足が重い。(@_@)
やっぱり、疲れてたのね。(^_^;)
明日、絶対筋肉痛です。
すでに、ふくらはぎは張ってるし、太腿の裏側が痛い感じ。
でも、私としては、裏側が痛いのはちょっとうれしい。
バレエする人はご存知ですが、前腿が痛いのはダメで、内腿やお尻の下あたりがこるのが正しいんです。
でも、頑張りすぎは怪我のもと。
ほどほどにしないとね。(^^ゞ
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