やっぱり

体中痛かったです。(>_<)

久しぶりだったもんね、パワーエクササイズ。

また、できればコンスタントに行きたいもんです。
 
バーベル持ったりしたから、腕肩背中等こってるのはわかるし、スクワット・レンジ・キープやったから前腿がこってるのもわかる。

でも、内腿がこってるのは何故だろう？
内腿を使うようなエクササイズはやってない気がするけどな～。

ま、内腿は鍛えたい場所なので、こってるのはいいことなんだけどね。




今日は、久しぶりに母をお買い物に連れて行った。
近場の衣料品店が、セールだったんだ。
下着一点お買い上げ。
 
ボケ対策にも、社会性を失わないためにも、たまにはお買い物にも行かせてあげた方がいいよね。
(本人あまり行きたがらないけど)
 
今日は、お金を私が払っちゃったけど、あぁいうのも本人にさせた方がいいんだろうな。
今度連れて行く時は、財布持たせて様子を見てみよう…と思いました。