総カロリーは・・・

今日一日の摂取カロリーは、考えまい。

朝　バナナ２本、牛乳、チャーハン

昼　タンドリーチキン、サラダ、カレー＋ナン
フルーツパフェ
ぼたもち

夕食は、まぁ普通のご飯でしたけど、

この朝と昼のカロリーだけで、相当なもんですね。
なんせ、朝チャーハンで昼カレーってのもすごいし、
フルーツパフェ＋ぼたもちって、ありえん組み合わせですもんね。

まぁ、諸事情でそうなっちゃったんだけどさ・・・。


ま、今日はもう過去ってことで、考えまい。
 

これからの季節にいい

紫陽花です。
今は、紫陽花も種類豊富ですものね。
これは、なんていうのかしら？

とにかく、華やかで素敵です。

マッチョ

私って、筋肉マンにちょっと近いんですよね。(-_-;)

手首足首は細くて、太ももや上腕は結構太い。

筋トレは嫌いじゃないけど、本格的にトレーニングしたことはないし、軽いバーベルを使ったトレーニングを少ししたことはあるけど、今は全然してません。

なのに・・・

昨日、薬局で体組成を測る体脂肪計で計ったら、筋肉量が、１～８のスケールで７（上から2番目）。
腕の筋肉は、トップレベルの８でした！

体脂肪が13％と、ありえないほど低く出たので（家ので17～18、スポーツクラブのだと20はある）、この筋肉量は、そのまま信じることはできないけど、それにしても、複雑な気持ちです。

そりゃ～、体脂肪がいっぱいと言われるよりは、筋肉が多い方がいいけれど、腕が最高レベルって、それは…。(+_+)

確かに上腕二頭筋盛り上がりますけど…。
でも、そんなには…。(-_-;)



やっぱり、バレエより、ボディビルダーを目指すべきだったのか。(>_<)
 

マスク

買えなくなっちゃいました。

関西では、とっくに買えなくなってパニック状態とは知っていましたが、東北では、まだ大丈夫って思っていたら、今週に入ったらもう全然ダメです。

どこのドラッグストアも、棚は空っぽ。

「申し訳ありませんが、入荷の予定は未定です」との張り紙。

いや～、もうですか！


う～ん…。
 

変わり種

キメラって言うらしいです。

遺伝子が混じり合ってるの。

ピンクの花、白い花、ひとつの花で色が混じっているもの…。

色々あって楽しいです。（*^_^*）