日常のあれこれ
今日は、久～しぶりに運動した。
筋トレちょっとと、クロストレーナーやってちょっと走った。
疲れたけど、気持ちよかった。
やっぱり、バレエはもちろん好きだけど、運動も好き。
このところ、ほとんど運動してなかったから、絶対太ったと思って、ＢＯＣＡという体組成測定をしてもらった。
そしたらさ、なんとぴっくりしたことに体重は減ってた！
ま、運動した後だから、汗かいて減ってるのはもちろんだけど、それを考慮しても、自分的にもっと重いと思ってたから「？」でした。
なので、ＢＭＩはいいとして、
やっぱり・・・
予想通り、体脂肪率は以前の記録より＋でした。
運動してないのが、こういうところに現れるんだよね。
同じ体重でも、組成が違うんだよな。
自分でもわかります。
しまって筋肉質になっている時と、ぷよってきている時と。
ちょっとくらい運動しても筋肉増えないけど、運動してないと、すぐ脂肪が増える。
困ったもんだ。(>_<)
筋トレちょっとと、クロストレーナーやってちょっと走った。
疲れたけど、気持ちよかった。
やっぱり、バレエはもちろん好きだけど、運動も好き。
このところ、ほとんど運動してなかったから、絶対太ったと思って、ＢＯＣＡという体組成測定をしてもらった。
そしたらさ、なんとぴっくりしたことに体重は減ってた！
ま、運動した後だから、汗かいて減ってるのはもちろんだけど、それを考慮しても、自分的にもっと重いと思ってたから「？」でした。
なので、ＢＭＩはいいとして、
やっぱり・・・
予想通り、体脂肪率は以前の記録より＋でした。
運動してないのが、こういうところに現れるんだよね。
同じ体重でも、組成が違うんだよな。
自分でもわかります。
しまって筋肉質になっている時と、ぷよってきている時と。
ちょっとくらい運動しても筋肉増えないけど、運動してないと、すぐ脂肪が増える。
困ったもんだ。(>_<)
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Re:無題
そっか～、そういえば、私が大学生だった頃、まだ学生運動の名残の時期でした。
デモ参加派・不参加派とかありましたね。
「運動好き」ってのも変かなって思うんですけど、私の場合、特定の種目（バレーボールとかテニスとか）が好きなわけじゃないので、「運動」って表現になっちゃうんですよね。
「トレーニングマニア」とでも言ったらいいかな。(^_^;)
デモ参加派・不参加派とかありましたね。
「運動好き」ってのも変かなって思うんですけど、私の場合、特定の種目（バレーボールとかテニスとか）が好きなわけじゃないので、「運動」って表現になっちゃうんですよね。
「トレーニングマニア」とでも言ったらいいかな。(^_^;)
無題
チビまるさんは、まだいいですよ～。体重は減ったんだから。
私は、今日体重計ったら、体重も体脂肪率も増えていました┐(-д-｀；)┌
ダメジャン、私（ー'`ー;）
ダイエット、ダイエットと言いながら、自堕落な暮らしをしていた私。
当然の結果なんですけどね。
後２ヶ月足らずで、少しでも引き締めるように頑張りたいです！
私は、今日体重計ったら、体重も体脂肪率も増えていました┐(-д-｀；)┌
ダメジャン、私（ー'`ー;）
ダイエット、ダイエットと言いながら、自堕落な暮らしをしていた私。
当然の結果なんですけどね。
後２ヶ月足らずで、少しでも引き締めるように頑張りたいです！
Re:無題
>私は、今日体重計ったら、体重も体脂肪率も増えていました┐(-д-｀；)┌
でも、あまり気にしない方がいいですよ。
体重の増減ってほんとわかりません。
増えるべくして増えるときもあるけど、「なんで？」って思う増加もあるし、逆もあります。
お互い、本番までに･･･ね。
ゆっくり行きましょう。(^_-)
でも、あまり気にしない方がいいですよ。
体重の増減ってほんとわかりません。
増えるべくして増えるときもあるけど、「なんで？」って思う増加もあるし、逆もあります。
お互い、本番までに･･･ね。
ゆっくり行きましょう。(^_-)
やっと辿り着きました；
運動しても食べたらダメですもんね〜。
おれフルマラソン走って5000kカロリー消費したのに500gほど体重増えてた時にはひっくり返りました（笑）。
何事も程々にがんばりましょう（汗）
おれフルマラソン走って5000kカロリー消費したのに500gほど体重増えてた時にはひっくり返りました（笑）。
何事も程々にがんばりましょう（汗）
Re:やっと辿り着きました；
やっぱり食べると増えますよね。
運動で減らすのは大変だけど、食べて増やすのは、すごく簡単ですもん。
>何事も程々にがんばりましょう（汗）
はい。(^o^)丿
のびーさんもね～。
運動で減らすのは大変だけど、食べて増やすのは、すごく簡単ですもん。
>何事も程々にがんばりましょう（汗）
はい。(^o^)丿
のびーさんもね～。
