健康フェア

骨密度を計ってくれるというので、やってみました。
機械が踵をコンコンと叩いて、骨振動のレベルでみる検査でした。
Ａ～Ｅの５段階で、Ａ、つまり１番良いレベルでした。
うれしい。(^o^)丿

でも、でも、女性は更年期以降、急に骨密度が低下すると言われます。（怖い）(>_<)
だから、今はよくても、いずれは下がるときが来ると覚悟しないと。

骨粗しょう症、とても怖いんですよ。
知人がそれで、骨がボロボロになり、自分の力で体を支えることができなくなり、手術で背骨を補強するため、金属の骨を入れました。大変ですよね。

でも、とりあえず、今はいい状態なのだから、良かったです。
もともと低いレベルからさらに下がると、とっても大変なことになりますものね。

と、喜んだのもつかの間、
次の血管年齢検査では、どよ～ん･･･。(ｰｰ;)

ま、予想はしてたけどね。
前にも受けたことありました、指先の血流で判定するやつ。
その時も、実年齢より上って言われた。
正常範囲ではあるけれど今回も。

私、手足の末端の血流がものすごく悪いから、指先の血流で判定されるとかなり悪いのです。

「冷え性」ですねって言われた。

「冷え性」で、末端の血流が悪いだけじゃなく、代謝も落ちるって。
そうですよね～。
運動もしてるし、健康的な暮らししてると思う割に、血流悪いし、代謝も悪いわ。
「冷え性」も、あなどれないんですよね。
今年は、真剣に「冷え性対策」に取り組んでみようかな～と思いました。