バレエの日

今日は、バレエと運動してから病院へ。

バレエは、順番を「覚える」ことができない私は、バーの先頭をなるべく避けてるんだけど、今日はなりゆきで右手バーの先頭へ。
どうせ先頭なら左手の方がよかった。
左手の時はたいてい先生が見本してくれるもの…。
と思ってたら、やっぱり悲劇が…。

ロンドゥジャンからタンリエ、アチチュードアラベスクなんかの入ったやつの時、右手バーになったら途中で「？」になった。
ちらっと隣のバーを見たけど、初心者の方で「？」状態でこっち見てる。
ハァ～、結局総崩れ。
先生が苦笑して、「左確認しなくてごめんね」って言ったけど、ほんとは左確認しなきゃいけないような難しいのじゃなかったんだ。
ただ単に、私の脳のシナプスが減っちゃってるせいです。
あ～みなさんごめんなさい。m(__)m

バレエの後、ちょっとトレーニング。
トレーナーさんとマンツーマンで壁向きスクワットを教わってるおじさんがいたので、私も見てた。
壁のすぐ前に立つので、膝をうんと前に出せないし、上体も前傾できない。
つまり、お尻を後ろに突き出す感じで、後ろ重心になってしまうギリギリのところで持ちこたえるので、かなりキツイの。

教わってたおじさんは、後ろ重心になってしまって尻餅ついてた。
そこで、「うふっ」と思わず笑ってしまったら、
「あんたやってみなさい」って言われた。

私も正しいフォームを覚えたかったから、そこで選手交代。
トレーナーさんに、「前見て」「もうちょっと深く」「立つとき膝を伸ばしきらない」とか色々言われつつやってたら、見物人が数人。

「何回やればいいんですか？」
「30回」
「(+_+)」

黙々とスクワットしてると、「強いね～」「姿勢いいね」などと回りから声がかかる。
20超えたあたりで、ちょっときつくなってきたけど、見られてるからやめられない。
平気なふりして30やった。

あ～、きっと明日は筋肉痛だよ。(-_-;)